Friday, March 20, 2015

B.L.O.G

Assalamualaikum wbh.

Semenjak makin ke tua ni, aku rasa macam aku dah tak ada hobi.  Definisi hobi pun aku dah hampir lupa.  Dulu-dulu ingat la hobi tu apa sebab tiap kali masuk darjah baru mesti cikgu mintak suh isi nama, alamat, no tepon, hobi dan cita-cita.  Kalau akhir tahun tu, glamour lebih sikit pasal kawan-kawan pakat hulur buku suh isi biodata diri pastu sain ala-ala autograf.  Retis angaatt!

Sekarang ni, kalau nak letak hobi dalam resume sah-sah kena gelak.  Apatah lagi kalau time interviu ko cakap jujur “hobi saya ialah..”  hahaha... kona la sikit kot ya pun nak habaq hobi kau kira bulu bebiri.

Aku boleh dikatakan sebagai seorang yang banyak cakap.  Tapi kalau kena dengan topiklah.  Kalau topik tu macam tak best sangat untuk diperbualkan, aku lebih suka jadi pendengar dan mungkin juga kalau kritikal sangat tahap bosan dia, aku akan angkat kaki.  Lebih baik aku baca buku di hujung dinding sorang-sorang.  Tapi most of the time, aku tak suka hidup tanpa ada sesuatu untuk dibuat.



Aku kenal dunia blogging ni dalam tahun 2009.  Lama kan?  Tapi tak ramai follower sebab aku buat blog untuk kepuasan hati aku meluahkan sesuatu je.  Jarang blogwalking ke blog orang lain dan kalau ada pun, aku just be a silent reader.  Sekarang, orang buat kat aku pulak.  Kahkahkah.. Sebab statistic kunjungan ramai je dan entry view pun banyak tapi seketul komen pun tak dek.  Padan muka aku.  Tapi sekarang ni aku rajin sikit nak tinggal komen even komen-komen tu bukan dapat balasan jugak pun.. huuuu.

Bukan semua benda aku suka kongsi dengan orang sebab kadang-kadang orang faham dan kadang-kadang orang tak faham dengan jiwa kita.  Tambah-tambah pulak kalau kita remaja.  Masa tu memang diakuilah jiwa memberontak, hati asyik nak membantah je.  Dulu aku ada diari.  Lebih kurang 10 buah jugaklah.  Tak sampai setengah tahun dah beli diari baru.  Haha.. banyak betul benda nak meluah. So, pada aku blog lebih mudah.

During my previous time writing in my blog, aku akui banyak perkara yang sikit-sikit aku tulis, sikit-sikit tulis.  Kadang tu, macam tak bermanfaat pun!  Bila baca balik rasa macam sia-sia je aku menulis panjang-panjang untuk hal yang remeh macam tu.  Malu pun ada.  Childish!  Tapi, orang kata kalau masa budak kita tak buat benda-benda bodoh, tapi bila dah tua-tua baru nak buat, orang panggil mereng.  Masa budak-budak kau tak mau main bola kaki tiga ke, lompat galah ke, tingting ke, polis entry ke tapi nak terperuk main Playstation.  Esok-esok dah tua baru terkial-kial nak main semua tu sambil lari-lari tak pakai selipar, alamatnya, semua orang pun lari.  Hihi..

Di rumah aku, ada mini perpustakaan.  Boleh dikatakan hampir 60% buku-buku yang ada dalam tu adalah buku yang aku beli.  Of course novel la paling banyak selain majalah-majalah.  Sorry, URTV, Mangga, Hei, REMAJA dan seangkatan dengannya tak ada.  Hehe...  Aku memang ulat buku.  Sebab itu, aku rasa salah satu sebab aku banyak cakap dan banyak menulis sebab aku suka membaca.  Pada aku, buku adalah jiwa aku, waktu tu.  Jadi, dengan adanya blog, aku salurkan idea dan segala dalam kepala aku kat situ.  Malah, melalui blog juga aku terlibat dengan penulisan online.  Waktu tu Penulisan2u.net.  Aku selalu jugaklah hantar kat situ tapi sekarang dah berhenti sebab terlalu banyak kisah cinta non-realistic yang tersiar.  Bukan apa, makin kita dewasa...kita pun akan realised benda-benda such as lelaki hensem dengan perempuan cantik, lelaki kaya anak Datuk la, perempuan miskin kawen dengan tuan rumah la dan lain-lain tu cuma berapa peratus je dari kehidupan.  Dan paling ketara, lambakan cerita kena rogol pastu kahwin dengan lelaki yang kacak dan baik hati.  Apa kau ingat lelaki yang baik untuk perempuan yang tak baik?  Huhu.. terlalu banyak yang bercanggah dengan norma agama tetapi full of fantasy!  Dulu blog aku selalu jugak aku karang novel online aku sendiri.  Kawan-kawan Uni aku ada yang jadi pembaca setia.  Tapi itu dulu, sekarang tak! 



Blog aku walau nyawa-nyawa ikan, tetap ada airnya.  Hihi..

Sepanjang aku berblog, tak ada lagi orang kata berblog ni buang masa.  Cuma yang selalu diorang tanya macam mana dapat idea nak menulis?  Apa yang ditulis?  Sape yang biasa baca?  Tak bosan ke menulis?

Senang cerita, nak pandai menulis, banyakkan membaca.  Itu benda basic.  Lihatlah sesiapa yang suka membaca, idea mereka banyak, cakap mereka pun banyak.  Intipatinya sahaja bergantung kepada apa yang dia baca.  Banyak baca kisah anbiya dan tentang islam, islamik la perbualannya.  Banyak baca gossip, mengumpatlah banyaknya.  Banyak ambil tahu tentang dunia, globallah percakapannya. 

Perasan tak kronologi yang aku tulis tadi?... dulu aku suka novel, banyak aku buat novel online kan?  Dan sekarang aku cakap aku dah kurang membaca hatta definisi hobi pun buta, sebab itu kurang berblog dah.  Malah, dulu aku tulis sahaja apa-apa yang terlintas dalam hati.  Geram, suka, bahagia, sedih.. semua ada.  Tapi sekarang semenjak dewasa ni, makin kurang dah mengadap blog.  Itulah pointnya.  Blog ini, tak adalah membuang masa pun.  Cuma bagaimana kita nak bentuk blog kita tu.  Dah makin matang, kita nak tulis sesuatu pun fikir banyak kali. 

Aku tak kisah sangat orang nak singgah ke tak ke blog ni.  InsyaAllah, nawaitu aku berblog bukan sebab nak cari publisiti cuma nak berkongsi.  Esok-esok sekurang-kurangnya kalau blogspot ni tak kena hacked, bolehlah anak-anak aku buat panduan.  Hahah..  Kita letak satu je, buat apa-apa kerana Allah swt.  Bersikap ihsan.  Biar kita tak nampak tapi kena sentiasa yakin bahawa Allah menilai setiap perbuatan kita.  Sebab tu, 2015 ni aku dah re-vamp balik blog aku.  Aku delete semua entri yang tak leh pakai tu.  Huhu..       



Sekarang, nak tulis tu aku fikir dulu benda ni ada manfaat ke tak untuk yang membaca.  Dulu hari-hari nak update blog.  Yelah, cakap pun hari-hari kan?  Huhu.. sekarang ni kalau boleh aku tapis dulu isi kandungan tu.  Kadang-kadang, tulis padam, tulis padam.  Sama jugaklah, nak bercakap pun bertapis dah sekarang.  Dah nak jadik mak kannnn... again, bukan nak kata apa.  Tapi sebab dah makin dewasa.  For me,blogging ke main guli ke, kalau tak ada pekdah.. tak payah buat.  Pastikan sesuatu yang kita buat tu bermanfaat untuk diri kita, agama dan masyarakat.  :) 

Terima kasih sudi baca bebelan.  Hikss! 

Wednesday, March 18, 2015

Menguruskan Kelahiran Tiba-Tiba (Sudden Birth)

Assalamualaikum wbh.

Dah masuk trimester ketiga tapi setakat ni alhamdulillah aku tak rasa seriau lagi nak bersalin.  Tak tahulah nanti dah dekat-dekat macam mana.  sekarang ni hobby aku ngan Fitri tengok video dan cara-cara nak bersalin.  Suami aku macam biasa la, diam je pasal dia memang mudah ngeri.  Hahaha... satu perkara baru yang dapat aku teroka sepanjang tempoh setahun nikah ni.  Tahap ngeri dan gayat dia lebih tinggi dari aku.  Tengok video orang buat bungy jumping pun dia seriau.  Aku okey je lagi as long as aku tak buat terjunan tu.  Walau pun aku tak berapa gayat, tapi kepala aku selalu fikir jauh.  Maunya tetiba tali tu putus ke.. leher terbelit ke.  Nayaa..

Dan disebabkan aku selalu fikir bukan-bukan, lately ni aku selalu terbayang macam mana agaknya kalau aku terberanak sorang-sorang kat rumah ni waktu suami aku gi keje?.. Gulp!  Memang jarang berlaku dalam sejarah di Malaysia ni apatah lagi di kalangan family aku tapi sesekali si kecik ni mengeras, aku akan terbayang saat melahirkan.  

Mengikut apa yang aku baca, biasanya kalau anak sulung jarang sangatlah nak berlaku sudden birth ni sebab jalan biasanya susah nak bukak.  Biasa untuk bayi sulung ni kita akan rasa sakit kontraksi tu lebih lama sikit sebab nak bukak jalan.  Kelahiran tiba-tiba atau sudden birth ni biasanya berlaku pada orang yang bersalin banyak kali dan dekat-dekat.

Lagipun zaman dah maju.  Kebanyakan orang kita akan ke hospital untuk bersalin sebab keadaan yang lebih bersih dan sterilize.  Kalau dulu, orang tak nak bersalin di hospital sebab nak jaga batas aurat dan juga konon nak mengikut cara Siti Maryam yang melahirkan Isa as sendirian.  Wallahuallam.  Aku bukanlah alim sangat bab agama tapi sekarang ni ramai dah doktor perempuan yang boleh urus waktu bersalin dan soal aurat itu tidak akan timbul.  Lagipun, Islam tidak suka umatnya memudaratkan diri sendiri.  Kita tak tahu macam mana keadaan dan kemahiran kita menerima kelahiran bayi jadi, kenapa tidak serah kepada orang yang ahli? (doktor).  Sambut sendiri kelahiran bayi mungkin akan menyebabkan bayi itu lemas, terdedah kepada kuman berbahaya dan juga mengalami kecacatan semasa kelahiran.  Kita tak tahu.  Jadi, better ambil langkah awal jika dah nampak tanda-tanda nak bersalin tu, pergilah cepat-cepat ke hospital.  

Tapi, walaupun risiko bersalin tiba-tiba ni peratus nak berlakunya sangat rendah, apa kata kalau kita amek tahu sikit sekadar ada idea kot-kot la tetiba berlaku kan?  Kot-kotlah...  Ni hasil pembacaan aku je.  Kalau ada doktor perubatan yang terbaca mohon ampun lerr kalau ada salah dan silap.  Iols terlibat ngan haiwan.. heeeee... so, bab manusia kurang arif.

Kalaulah ditakdirkan bersalin secara tiba-tiba, langkah pertama adalah BERTENANG.  Cuba hubungi sesiapa yang terdekat yang dapat datang dengan kadar segera.  Kemudian, hubungi doktor kita.

Keduanya ialah CUCI BERSIH TANGAN DAN SEDIAKAN PERALATAN YANG SEPATUTNYA seperti kain bersih, tuala, plastik bersih, plastik sampah yang baru dan mangkuk bersih.  

Ketiga ialah CUBA UNTUK DUDUK DALAM KEADAAN YANG SELESA untuk push bayi.  Alas kain tebal di bawah punggung supaya nanti kalau bayi keluar, dia akan jatuh dengan perlahan dan tidak menyakitkan.  Kalau ada orang bersama dengan kita waktu tu, bolehlah dia tolong tengok kepala bayi sama ada sudah keluar atau belum dan membantu kita menyambut bayi tu.  Kalau bayi lahir dalam air ketuban, boleh pecahkan air ketuban itu dengan jari dan segera lap muka dan badan bayi sebersihnya supaya dia boleh bernafas.

Keempat, SEGERA BALUT BAYI DENGAN KAIN BERSIH dan rapatkan dia ke dada ibu.  Bayi yang baru lahir memerlukan haba yang cukup supaya tidak kesejukan.  Tepuk bayi jika dia tidak menangis. 

Kelima, kontraksi kedua akan berlaku untuk mengeluarkan placenta.  IKAT TALI PUSAT dengan tali atau sepit dengan sesuatu sementara menunggu doktor tiba.

Fuihh.. boleh tahan juga gelabah kalau bersalin sorang-sorang ni.  Mintak-mintak baby NAM bagi signal awal-awal supaya sempatlah mummy pergi hospital dengan Ayah.  Walaupun mummy dah tulis benda ni sebagai panduan, hopefully benda ni tak praktikal lagi untuk kelahiran sulung.  Huhuhu.. macam tak sanggup!  InsyaAllah, mintak-mintak Ayah ada sama sambut awak, baby NAM!  :')


Monday, March 16, 2015

Cara Meningkatkan Paras HB Dengan Cepat!

Assalamualaikum wbh.

Hi.  So now I am in my 31 weeks of pregnancy.  Alhamdulillah.  Yeay!  So far baby very corporate dengan mummy.  Rasa seronok sangat mengandungkan si kecik ni.  Tak banyak masalah pun.  Kalau nak throwback balik sepanjang 30 minggu sebelum ni, boleh dikatakan tak banyak ragam pun.  Bab teringin nak makan itu ini tu pada aku biasa-biasa je sebab kalau tak mengandung pun, kalau aku nak makan yang tu, memang kena cari yang tu jugaklah.  Kalau makan yang lain macam tak puas dan tak kenyang.  Hehe.. Macam kalau aku teringin nak makan bihun goreng, bagi nasi sepinggan pun mesti nak kena makan jugak bihun tu.  Kalau tak rasa macam tak lawas je perut nak menghadam.  Ekekeke.. 

Kalau baca tentang masalah sepanjang proses mengandung yang biasa di alami oleh para ibu, Alhamdulillah aku tak banyak pun ada.  Masalah stretch mark, kulit kering, tumit merekah, kaki bengkak, kekejangan, jerawat liar, vena varikos yang teruk, kencing manis, darah tinggi, darah rendah.. Alhamdulillah, syukur sampai bulan ke 8 ni semua tu tak ada, dan mintak-mintak semoga segalanya kekal dan baik-baik aje sehinggalah sampai waktu bersalin nanti.  Dan bersalin nanti pun diharapnya mudah juga.  Kawan-kawan aku semua asyik duk tanya perut gatal tak, peha gatal tak.. jawapan aku tak!  Hihi.. mungkin rezeki Tuhan pada aku (sebab aku ni seorang yang sangat nerd pasal kecantikan) atau asbab aku mengamalkan minyak kelapa dara TREENEA sejak sebelum mengandung sampailah sekarang ni.  Yelah, VCO kan membantu dalam masalah stretch mark, jerawat dan darah tinggi tu selain yang lain-lain.  Wallahuallam..

dengar citer susah nak hilang.. gulp!.. mintak jauh-mintak jauh!

Last week, untuk check up yang ke 7 kali singgah ke Klinik Kesihatan (KK) ni, untuk kesekian kalinya nurse puji aku cakap buku aku cantik.  Heee.. tak de merah-merah katanya.  Bacaan HB aku pun tak pernah jatuh kurang dari 11.2.  Masa kali  ke-6 tu aku sikit cuak sebab itulah bacaan yang paling rendah.  Drop sampai 11.2 sampai misiku Kuza misi pun tegur mintak aku perbanyakkan makan kerang-kerangan, bayam dan minum susu.  Dia suruh aku minum susu tepung tapi lately aku lebih suka minum susu fresh jenama FarmFresh tu.  Rasa dia best sikit dari Anmum. 



Masa awal-awal pregnancy tu aku banyak minum susu kambing jenama HiGoat.  Lepas dah habis 3 pek, aku beralih pulak minum Anmum.  Husband aku yang beria suruh aku try Anmum pulak sebab katanya itu susu untuk ibu mengandung. =_=’ pengaruh tv.  Kendian, dah habis sekotak, yakni aku pun dah masuk bulan keempat kandungan, tetiba baru nak start morning sickness. Alamak, susu memang tak boleh minum.  Minum je, selang sejam dua mesti muntah habis sampai lembik badan.  Tapi tetap, susu kena minum khennnn... so, ambil alternative try Anmum Mango.  Okey, yang ni sedap.  Rasa macam minum susu segar berperisa tu tapi versi suam.  Habis sudah tempoh morning sickness selama 3 minggu (Alhamdulillah kejap je...) dan susu pun dah habis aku try pulak Anmum Coklat.  Okey surrender.  Yang ni dua kali je minum lepas tu susu terbazir je sebab tak best langsung!
Sebab tu lah aku beralih minum susu FarmFresh tu.  Mula-mula beli saiz sederhana tu lepas tu ambik kau... sebotol besar terus! Hihihi... tapi tetap HB aku rendah jugak walaupun minggu atau malam sebelum check up tu aku mesti pulun makan char kuew tiow atau pun bayam goreng.  Okey,aku jadi cuak..

Fikir sebab dah masuk 9 bulan ni aku rasa baby mesti nak zat lebih banyak kan?.. dan sebab nak anak ni jadi orang baik-baik, hafiz Quran, tok imam, tok bilal dan segala macam perkara dan sifat mahmudah, aku pun gigih makan makanan-makanan sunnah.  Sebelum ni makan tak makan je.. asyik makan coklat dan Anis Moist Choc Cake je.. =_=’ kohkohkoh...

Amazingly!  Subhanallah...  Bacaan HB aku dari 11.2 terus mencanak naik sampai 12.8.  Waahh.. aku jadi teruja.  Itu pun beza dalam masa 2 minggu je sebab aku dah kena start rutin check up dua minggu sekali.  Macam bacaan first time check up dulu.  So makanan sunnah terutamanya kurma dan kekacang tu membantu sangat-sangat dalam meningkatkan HB.  Bayam, kerang, hati.. untuk diri aku terlalu perlahan kenaikan dia.  Kasi maintain bolehlah.. tapi kalau nak up kan HB, baik makan kurma.  Lagipun, kurma membantu dalam pengeluaran susu selain daripada makan pegaga.  Pegaga... time tak mengandung dulu pun, kalau selalu makan buat ulam.. rasa bre*st macam padat je.  Hihihi...  Amalkanlah makan ulam-ulaman.  Aset cantik, badan menarik, kulit pun halus.  Tak payah beli produk-produk membesar dan menegang tu semua.. jimat dan selamat lagi kalau makan ulam-ulaman.

Lagipun kurma tu kaya dengan sumber protein, fiber dan vitamin serta kurang lemak.  Ia merupakan gabungan fiber mudah larut dan tidak mudah larut yang mana membantu mengekalkan sistem penghadaman kita.  Sebab tu makan kurma tiga bijik je bersahur dengan segelas air pun dapat tahan lapar untuk 10 jam kan?  Subhanallah.. Maha Suci Allah yang menjadikan sesuatu sebaik mungkin.  Selain itu, kurma juga mempunyai sejumlah gula asli yang tidak membahayakan kesihatan dan kaya dengan potassium dan rendah sodium yang membantu mengawal sistem saraf kita.  Kesimpulannya, ada lebih kurang 8 khasiat kurma yang dapat dikesan.  Hihihi...



(1) GULA - mengandung memerlukan tenaga yang sangat banyak maka, gula adalah pembekal tenaga yang paling cepat!

(2) PROTEIN - protein mengandungi asid amino yang mana merupakan 'building blocks' badan kita.  Walaupun badan kita menegang dan membesar untuk disesuaikan dengan tumbesaran bayi, macam tu jugaklah fetus. Untuk menyokong proses ini, badan kita memerlukan protein yang cukup.  

(3) FIBER - kurma membantu mengekalkan sistem penghadaman yang sihat dan juga mengatasi sembelit.  Sakit wooo nak cangkung lama-lama ngan perut memboyot camni.  Kurma juga membantu mengurangkan paras kolesterol, tekanan darah tinggi, diabetes dan melindungi ibu-ibu dari jangkitan penyakit.  Ia juga membantu mengawal berat badan dengan mengurangkan rasa lapar.  Heeee...  tak adalah ibu-ibu naik berat badan mendadak.

(4) FOLAT- folat atau asid folat membantu dalam membentuk sel baru dan menghalang anemia.  Ia membantu dalam menghalang kecacatan kelahiran yang mana boleh merosakkan otak dan tulang belakang bayi yang baru lahir seperti spina bifida dan anencephaly.



(5) VITAMIN K - vitamin K memainkan peranan penting dalam pembekuan darah dan dalam menguatkan tulang.  Bayi dilahirkan dengan paras vitamin K yang rendah maka bantuan dari ibu semasa mengandung sangat penting.

(6) ZAT BESI - Zat besi memainkan peranan penting dalam proses metabolik.  Bersama-sama dengan molekul globin, zat besi membantu menyampaikan oksigen kepada seluruh sel dalam badan.  Ia penting semasa mengandung kerana zat besi merupakan bahagian yang menyepadukan myoglobin, collagen dan enzim.  Ia juga mencegah anemia.

(7) POTASSIUM - potassium merupakan elektrolit paling penting dalam badan.  Ia membantu mengawal tekanan darah dan jumlah air semasa proses mengandung selain menjaga kesihatan jantung, salur penghadaman dan mengoptimakan fungsi otot.  Kekurangan potassium boleh menyebabkan masalah buah pinggang dan boleh menyebabkan kematian.

(8) MAGNESIUM - magnesium membantu dalam pengangkutan aktif kalsium dan ion potassium melalui membran sel yang mana membantu dalam kontraksi otot dan ritma normal jantung.  Ia juga membantu dalam pembentukan gigi dan tulang serta membantu mengawal paras gula.  Kajian juga menyatakan bahawa pengambilan magnesium yang tidak cukup semasa mengandung boleh meninggikan tekanan darah, kecacatan hati dan buah pinggang serta penglihatan yang kabur.

But MOST OF ALL, makan kurma ni akan mengurangkan proses nak meneran tu sebab ia menyebabkan serviks kita mudah mengembang!  InsyaAllah.. semoga aku dan para ibu yang sedang mengandung dan bakal bersalin nanti dipermudahkan segalanya oleh Allah swt.  InsyaAllah..  Amiinn!

Sekian.  Terima kasih sudi baca.


P/S : tak sabar tunggu kamu baby NAM. :’)